10 BUENAS RAZONES PARA TOMAR CERVEZA

El consumo moderado de cerveza nos protege de múltiples enfermedades, como las cardiovasculares y algunos tipos de cáncer, además de ser un buen reconstituyente, pero su exceso puede propiciar no solo el alcoholismo sino agravar las dolencias. 

Es una bebida tónica, además de diurética, depurativa y laxante. 

El fósforo que contiene ayuda a regular el sistema nervioso. Estudios científicos han demostrado que 100 gramos de cerveza, proporcionan el equivalente a 50 calorías aproximadamente. 

" Se debe tener en cuenta que el alcohol , en cantidades moderadas, aumenta el colesterol bueno lo que reduce los riesgos de enfermedades y accidentes cardiovasculares. "

De acuerdo a uno de las creencias máspopulares, una de las consecuencias no agradables del consumo exagerado de la cerveza es la obesidad y dilatación del estómago, por lo que los bebedores consuetudinarios tienen un abdomen prominente. 

No obstante, recientes estudios en Gran Bretaña y la Republica Checa, no encontraron ninguna relación entre la cantidad de cerveza consumida y las dimensiones de la barriga. 

Nigel Denby de la Asociación Británica de Nutrición, hizo un llamado a los amantes de la cerveza para que no se aprovechen del nuevo estudio para correr a los bares. "Cualquier comida o bebida en exceso puede conducir a la obesidad”, advirtió. 

Aqui las 10 buenas razones:

1 .La cerveza reduce el stress 

En general el alcohol ha sido relacionado como reductor del stress. Esta razón es obvia y puede que sea la mejor razón para demostrar que la cerveza es buena para tu salud. 

2. La cerveza es buena para el corazón 

Un estudio hecho entre 1982-1996 a personas mayores, se encontró que los que tomaban al menos 1.5 vasos de cheve al día tenían un menor porcentaje entre el 20 y el 50% menor de sufrir un ataque cardiáco. 

3. La cerveza mejora la circulación 

La cerveza aumenta tu colesterol, pero el “bueno” o LPAD (lipoproteína de alta densidad). Es basicamente un tipo de gordura en la sangre, asi que reduce la tendencia de la sangre a coagularse. 

4. La cerveza está llena de fibra 

La fibra viene de las paredes de las células de la cebada de malta. Un litro de cerveza puede tener hasta un 60% de la fibra diaria recomendada. La fibra extra te ayudará a mantenerte regular y a demás puede reducir el riesgo de una enfermadad del corazón. 

5. La cerveza es multivitamínica 

La cerveza es una fuente significativa de magnesio, seleno, potasio, fósforo, biotina, acido fólico, vitamina B6 y B12 

6. La cerveza previene ataques 

Un estudio publicado en la revista “stroke” en el 2001, mostró que los que tomaban alcohol sufrian menos ataques. Porque adelgaza la sangre, incrementa la circulación en el cerebro, por lo tanto protege de los ataques silenciosos que son los causados por cuágulos de sangre pequeños. 

7. La cerveza mantiene joven tu cerebro 

Un estudio muy grande, publicado en diciembre del 2001 sobre el tema del alcoholismo: Una investigación clínica y experimental en hombres y mujeres italianos mayores. Demostró que los tomadores moderados corrian un riesgo menor de un 40% de padecer alguna descapacidad mental. 

8. La cerveza es buena para tu higado 

El alcohol expande los pequeños vasos sanguíneos en el hígado. Esto acelera el metabolismo de tal forma que ayuda a limpiar las toxinas y sacarlas del hígado. Esto se sacó del “Beer Net Publication Biological Institute”, en abril del 2001. 

9. La cerveza cura el insomnio 

La lactoflavina y el ácido nicotínico, ambos presentes en la cerveza, pueden inducir al sueño. También el lúpulo es un sedante natural. 

10. La cerveza evita el cálculo biliar 

Según el Profesor Oliver James de la Universidad de Newcastle, la cerveza protege contra el cálculo biliar y las piedras del riñón. 

Si señores.. después de todo tomar “chelas” no es tan malo, o si?…. lo dejo a su criterio. 

P.D. 

Antes de tomar cerveza piensa que consecuencias puede hacerte 

P.D.2. 

Recuerda que la cerveza te hace que actues de forma diferente pero es buena y rica.